jakie s

[...] - zauważalna poprawa nastroju i łaknienia. |-)|-)|-) A co, planujesz zmienić na inną? %-) Co do odczuć to autosugestia, dieta "pod grupę krwi" to jedna z większych bzdur jakie można przeczytać w temacie odżywiania. Masę chce budować głównie na ryżu ,kurczaku ,kaszach, makaronach warzywach i owocach. A tłuszcz? Co do sylwetki - brak pleców. [...]

[...] zmiennych jednoczesnie, zbyt restrykcyjne ograniczenia dietetyczne, czy zalozenia treningowe byly za ostre nie wiem bo raz ze nie pamietam Waszych treningow, dwa - nie wiem jakie wczesniej mialyscie doswiadczenia. Nie, nie, nie - ja jakoś dawałam rady, oprócz spadku apetytu, ale i tak wmuszałam w siebie. Po prostu alergia i ciach! chodzi mi [...]

[...] Zmieniony przez - przemusiek354 w dniu 2014-08-26 15:47:16 Bałkan, Alchemia OK. Panowie do konkretnego cyklu masowego lepiej celowa w Dece czy Bolda ? Jeżeli tak to jakie polecacie firmy : Dose, AP, Bionishe, Biosira, Euromed, Vermodje, Galaxy ? Zmieniony przez - luk135 w dniu 2014-08-26 17:07:25 Wszystkie laby są dobre, kwestia stężeń [...]

[...] 79) + (479 + 95) = 1202,99 Zmieniony przez - uszy876 w dniu 2013-01-02 01:23:36 Bardzo ciekawy zestaw. Gryf można wybrać mocno albo lekko łamany co też jest +. Jakie macie zdanie co do ławeczek? Grubuść obicia mi nie robi wielkiej różnicy bo mam znajomego tapicera co za flaszkę zrobi mi jakie grube będę chciał ;) Także kwestia tylko solidności

[...] nie czytałem, poważnie! Zrobiłem wielkie oczy88-O http://www.mmafighting.com/2013/8/23/4651540/jds-coach-cain-velasquez-inability-to-take-a-punch-is-his-weakness d****izmy jakie wygaduje trenerek przerosły nawet naszego narodowego trenerka Mirona! a) "Luiz Carlos Dorea told MMAFighting.com. "Cain’s ability to take a punch is his weakness, and [...]

[...] Ciezko polapac co jest czym. Waitam, Mam 30 strzałów Testosterone Propionate Aburaihan Dokładnie taki jak na zdjęciu, jedyna różnica to data (2013 2018) Moje pytanie jakie są wasze opinie na temat tego propa?? Zmieniony przez - paul951 w dniu 2014-10-12 21:09:35 Do zdjec odzielny dzial. http://www.sfd.pl/Doping__zdj%C4%99cia-f15.html [...]

Witam.Ile polecacie białka na kg masy ciała przy wysokim %BF ja mam zamiar dać 2,5g białka, wegli 50g i jakie dawki tribulusa,omegi 3,lecytyny,cla i oliwy z oliwek na tej diecie brać.Pozdrawiam. Zmieniony przez - nstec w dniu 2007-04-16 17:49:01

[...] jakby głębszy deficyt - przez co może być mniej energii do działania... 12 czy więcej kg temu można było czerpać więcej z tłuszczu, teraz już mniej. Stąd może lekka zwyżka by pomogła to wyrównać bez szkody dla redukcji. http://potreningu.pl/articles/2429/jakie-jest-optymalne-tempo-odchudzania Zmieniony przez - M-ka w dniu 2016-02-10 00:12:33

Kalafiory dobrze dzialaja na psychike rywala :D kiedys jak stalem kolo goscia juz przed sama walka to tylko uslyszlem jak do trenera powiedzial: Ku+wa patrz jakie ona ma kalafiory...i ta jego mina:D widzialem juz przed walka ze bedzie wygrana :D Jak Ci sie zacznie robic to na pewno bedziesz o tym wiedzial wiec nie panikuj :D Zmieniony przez - [...]

[...] % jak nic nie robię i mam ang 2x w tygodniu będize podejrzane ,chociaż chyba tego nie zrobię ,albo zrobię i im powiem żeby następnym razem pomyśleli trochę zaraz się na pamięc odp naucze i ch** nie wiem jeszcze jakie studia ,ale może się przydać Zmieniony przez - xper w dniu 2013-11-28 20:48:42 Zmieniony przez - xper w dniu 2013-11-28 20:51:56

Idę :-) Nie zapijcie się tam. Chociaż jednym piwem to trochę ciężko };-) bym zapomniał, patrzta jakie fajne rzeczy wynalazłem; http://www.youtube.com/watch?v=QLxQGiZ3qgE http://www.youtube.com/watch?v=j1ozpqOUyBU&feature=youtu.be Zmieniony przez - Puar w dniu 2013-12-31 17:10:25 Zmieniony przez - Puar w dniu 2013-12-31 17:13:10

[...] nie technikę (i bezpieczeństwo), tym bardziej że bólów na szczęście nie mam żadnych. No i ten mój napompowany bic to po prostu wynik złej techniki. Dodam na marginesie że co jakieś 2 miesiące schodzę znowu na powtórzenia i zdejmuje ciężar, bo nie ma szans żeby przy takim obciążeniu i chwilowych błędach technicznych ominąć kontuzje na dłuższą [...]

"Jak nauczyć sie dobrze skakać na skakance i jakie są techniki czy rodzaje?" "Przykładowo kupiłem masxxl i zgrubłem np.3kg ,czy gdy przestane brac masxxl to tyle samo schudne??" to w dziale Dla zupełnie "zielonych" coraz bardziej mi sie podoba ten temat :) Zmieniony przez - qqla7 w dniu 2007-08-07 00:54:58 Zmieniony [...]

[...] do spala mięśni??? gdybym trening zaczął o 14 00 to następny może być o 19 00 następnego dnia i tak na zmianę? Zmieniony przez - THE1ROCK w dniu 2008-08-08 09:33:30 kolo w dziale o treningu: Mam takie pytanie. CZy stanazol nie zaburza funkcji seksualnych i jakie sa jego skutki uboczne?? Zmieniony przez - THE1ROCK w dniu 2008-08-08 09:34:42

http://www.sfd.pl/OPINIE-t472987.html NIE WIEM CZEMU MOJE DWA TEMATY SKASOWALIŚCIE. TERAZ WSZYSTKO WYPEŁNIAM WZOROWO I CZEKAM NA POWAŻNE ODPOWIEDZI. 1.WIEK: PEŁNOLETNI 2.WAGA: 92 KILO 3.WZROST: 177 CENTYMETRÓW 4.WYMIARY: BICEPS: 39 KLATA: SAM NIE UMIEM ZMIERZYĆ NAPEWNO PONAD 100 UDO: 55 TALIA: 98 5.STAZ NA SILOWNI: 4 LATA ALE Z KOKSEM [...]

Temat: agresja i pobudzenie przy duzej ilosci białka w diecie http://www.sfd.pl/agresja_i_pobudzenie_przy_duzej_ilosci_bia%C5%82ka_w_diecie-t501006.html Ulek:czy tez tak macie bo ja gdy jem duzo tj. powyzej 100 gram na dobe bialka to bardzo robie sie agresywny,goraco mi, i pobudzony jestem, czemu tak mam? (...) duze jem wegli ok 600 gram bedzie [...]

[...] chce robić na rzeźbe, a nie na mase, jak reszte. Czy to będzie ze soba kolidowało? Podkreślam, że diete mam dostosowaną do treningu masowego. Jeżeli nie ma problemu, to jakie wykonywać ćwiczenia na brzuch, ile powtórzeń i jak często, żeby wyrzeźbić. Pzdr " http://www.sfd.pl/masa_-_pytanie-t520533.html brzuch na rzeźbę a resztę na masę, [...]

[...] 5 x 12 MC z hantlami proste Nogi 5 x 12 Triceps + Biceps SS: Francuz leżąc + Prostowanie w opadzie 5 x 10 SS: Uginanie stojac + Uginanie siedząc hantlem jednorącz 5 x 12 - 10 + łydki,brzuch,kaptur PS: Niech Pan powie jeszcze jakie suplementy moge stosować do tego treningu co mi sie przyda Zmieniony przez - davidooo w dniu 2010-09-12 20:51:12

[...] Czy wierzy pan w rekompozycję ciała? Tzn. czy można ustawić dietę tak aby przez okres kilku miesięcy znacznie poprawić bilans tkanki mięśniowej do tłuszczowej? Jeśli tak to jakie według Pana powinny być spełnione warunki w diecie, treningu i suplementacji? 2. Co pan sadzi o węglowodanach typu vitargo i ich zastosowaniu po treningu? 3. Jak [...]

Piotrze dokladnie bialystok- widze,ze stolica disco polo juz przyjela sie wszedzie a co do mnie wiec tak: od oklolo 12dni zmiany jakie wprowadzilem to takie,ze zmniejszylem wegle,zostawilem tylko 100g owsa rano na sniadanie, w 2 i 3 posilku daje po 75g tak samo po treningu i w 5 posilku ktory jest juz zawsze okolo 21-22 wegle to znikoma ilosc - [...]